16Sep
こんにちは、Emiです！今回は腰周りとアームをキレイに動かすコツを簡単にお伝えしたいと思います。アームは肘から上げて肘から落とす動作の繰り返しで、これに腰を付ける場合は、胸などを左右にスライドする際などに遅れてついて行くようなイメージを持つと良いかと思います。なかなか文章では伝わりづらいかと思いますので、またレッスンで実際に動いて動きの確認をしていきたいと思います。
宜しくお願い致します。
Emi
16Sep
こんにちは、Emiです！今回は腰周りとアームをキレイに動かすコツを簡単にお伝えしたいと思います。アームは肘から上げて肘から落とす動作の繰り返しで、これに腰を付ける場合は、胸などを左右にスライドする際などに遅れてついて行くようなイメージを持つと良いかと思います。なかなか文章では伝わりづらいかと思いますので、またレッスンで実際に動いて動きの確認をしていきたいと思います。
宜しくお願い致します。
Emi
自分用の痩せルールを作るから痩せる
「ダイエット」×「心理」の資格取得