神奈川県横浜の桜木町でベリーダンス教室をお探しなら、親切・丁寧な指導で楽しくレッスンできるベリーダンス教室ベリモを。

すでに仲間の輪が出来ていて受け入れてもらえそうにない

イケイケ風のオネーサンばかりで尻込みする

和気あいあいとした雰囲気作りを徹底しています。ギスギスした人間関係にならず、かといって近すぎず、ちょうど良い距離感を保ちます。

ベリーダンスをもっと身近に楽しんでいただきいつもの生活にワクワクと刺激をお届けします。ですが、アドバイスするべきところはしっかりアドバイスいたします。

趣味で習いたい、ダンスを何かやってみたいなど目的は様々かと思います。しかしせっかくお時間をかけて習うものですから触りを味わう程度にしておくのはもったいない。丁寧な指導で着実にベリーダンスがうまくなるように指導します。

bellyの意味はお腹。
お腹の引き締めはベリーダンス最大の特徴です。

55ｋｇの人が60分行うとおよそ259kcal消費されます。体重にすると37ｇ減少！

※カロリー消費量（kcal）＝1.05×体重（kg）×METS係数×運動時間（h） METS
(独)国立健康・栄養研究所 改訂版『身体活動のメッツ（METｓ）表』の数値

骨粗鬆症や変形性関節症の「ロコモーティブ症候群」、癌・脳卒中・心筋梗塞・認知症の４大疾患など多くの健康問題のすべての予防に、運動は効果があることが報告されています。

ベリーダンスは別名、「子宮の踊り」と言われています。
骨盤を動かすため、子宮の動きを活発化させ、女性ホルモンに影響を与えると言われています。妊娠や月経のバランスにも有効でいつまでも女性らしさをキープできます。