神奈川県横浜の桜木町でベリーダンス教室をお探しなら、親切・丁寧な指導で楽しくレッスンできるベリーダンス教室ベリモを。

こんにちは☆Mizukiです★

今回のblogは前回書いた『首のアイソレーション』の逆バージョン、つまり頭を止めて動かさずに首を動かすとゆうアイソレーションについて書かせていただきます☆

練習方法は身体全体を横に全体的に揺らしながら、体が右方向に動いた時は頭を左側に持っていく意識、体が左方向に動いた時は頭を右側に持っていく意識で動かします。

それをだんだん揺れを小さくしていって、最終的に頭を止めて首だけを横にスライドします。

キモカッコイイmoveになります(^3^)/

これが出来るようになるとトライバルフュージョンベリーダンスにも使えるのでテクニックの幅が広がると思うので皆様是非チャレンジしてみて下さい(^-^)/

横にスライドと前後のスライドも両方出来るといいですね(^^)v

前後のスライドの動かし方の練習方法は、体全体を前→後ろ、前→後ろとゆうように全体的に揺らして、体が前に動いた時は頭を後ろ方向に持っていく意識、体が後ろに動いた時は頭を前方向に持っていく意識で動かします。

それを横にスライドの時と同じでだんだん揺れを小さくしていって、最終的に頭を止めて首だけを前後にスライドさせます。

前後左右出来るようになったらその四点を通って頭を止めたまま回せるようになるとまたキモカッコイイmoveのバリエーションが増えますね(^ー^)♪

首だけのアイソレーションでdanceになるので面白いと思います(^o^)／

やり方や練習方法がわからない方はlessonで是非聞いていただければと思います!!

身体の普段動かさない所を動かして可動域UP＆キモカッコイイmoveを手に入れましょう(^○^)