神奈川県横浜の桜木町でベリーダンス教室をお探しなら、親切・丁寧な指導で楽しくレッスンできるベリーダンス教室ベリモを。

毎日ものすごく暑いですね！

皆様夏を楽しんでますか？ 😎

暑いからと言って家で冷たいものを

大量に摂取すると、体が冷え、むくんできます！ 😈

冷えが強い女性におすすめなのがベリーダンスのレッスンです。

女性に人気のベリーダンスレッスン。

美しく輝く豪華な衣装を身にまとい、

エキゾチックなメイクを施しすのがベリーダンスの魅力です。

美しいボディライン、女性らしい仕草や目つきも身につきます。

女性としてのココロが解放され生き生きと煌めく自分に出会える…

そんな不思議な魅力を持つダンスです。

ある程度の練習をすると、腹筋が徐々についてきて

括れると言われます。

体を細かく揺するアイソレーションの動きも多いので

脂肪燃焼などにもぴったりです。

ベリーダンスは例えば体重48kgの人ですと平均220Kcalくらい消費

出来ると言われています。

数字的には６０分やって、このくらいなの？と思われると思いますが

週１、2回継続すると太りにくくなります。

ぜひぜひお試しください♪

楽しんで、ダイエット出来るととても良いですね。