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こんにちは。EMIです。
今回はお腹周りを上手に動かすコツをお伝えしたいと思います。
前回のレッスンでは、上半身（胸）の動きと、お腹周りの動きを中心にレッスンを進めていきましたが、お腹周りを動かすというのは、普段の生活を送る上ではなかなか意識しないため、最初はどう動かせば良いのか分かり辛いかと思います。
そこで、動かし方のコツとしては、まず腰を前にグッと突き出し、そこから“おへその向きを変える”ことを意識してみると良いかと思います。おへそが斜め下を向くと、自然とお尻が後ろに突き出る姿勢になります。そこから、今度はおへそを斜め上に向けてみましょう。そうすると、今度は後ろに突き出ていたお尻が引っ込み、それと同時に骨盤の向きが変わっているのが分かると思います。まずはこの繰り返しをして、おへその向きが変わることによって、骨盤の向きも変わるという感覚を身に付けると、よりお腹周りが動かしやすくなってくるかと思います。
次回のレッスンでも、お腹周りの動きを中心に進めていく予定なので、ぜひ参考にしてみて下さいね♪
あと、レッスン後半に行う振り付けですが、今の曲での振り付けは次回のレッスンでラストになります！9月からは新しい曲に入る予定なので、こちらもぜひお楽しみに♪
宜しくお願いします！

EMI